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   维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C主要生理功能 ：1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合； 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、 改善铁、钙和叶酸的利用。 4、 改善脂肪和类脂特别是的代谢，预防心血管病。 5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；